Szexprofesszor

[.]

Kiverni tudni kell!

Mi a különbség a síkosítási módszerek között? Hogyan kezdjünk bele a kézimunkába? Hogyan használjuk kezünket az izgalom különböző fokain? Farokverési útmutatónk következik.

Sorozatunk első részében megosztottuk önökkel a puncinyalás művészetét. Most stílszerűen a szopás következne, de minket jobban érdekelt, hogyan elégíthetünk ki egy pasit a kezünkkel. A férfiak persze profik ebben, így nehéz nekik megfelelni. De talán mégis jobb, ha az embert a partnere veszi kezelésbe. A Sex Tutor néhány jó tanácsa segít, hogy elsajátítsuk a farokverés művészetét. Persze, nem árt gyakorolni is.

Síkosan jó

Mielőtt rávetnénk magunkat partnerünk péniszére, mindig használjunk síkosítót. Ez lehet boltban kapható, olajos vagy víz alapú készítmény, de használhatjuk a saját nyálunkat is. Fontos szem előtt tartani, hogy a pasik nem gerjednek a gyümölcsös vagy virágos testápolókra, síkosítókra. Maximum elviselik a nők kedvéért. A természetes, egyszerű illatok; az való nekik.

Minden síkosítási lehetőségnek megvan a maga előnye. Az olajos anyagok tökéletesek a finom cirógatáshoz, kellemes tapintást biztosítanak, és minél jobban dörzsöljük a másik bőrét, annál forróbbá válnak a kezünk alatt. A víz alapú síkosítók bírják a legjobban az iramot, viszont gyorsan száradnak, így sűrűn kell őket pótolni. Ezt persze megúszhatjuk azzal, ha már a kezdetekkor nyakon öntjük vele párunk ékességét. A legegyszerűbb, legelemibb, legtermészetesebb módszer a saját nyálunk használata. Ez a nyers megoldás akár önmagában is izgató lehet.

Foglaljuk el a pozíciót

Fektesse a férfit a hátára, engedje, hogy ellazuljon, pihenjen, becsukja a szemét, hiszen nincs most semmi dolga. Csak az, hogy élvezzen. A nőnek leginkább a férfi két lába közé érdemes helyezkednie, itt ugyanis a herékhez és a farokhoz egyaránt könnyen hozzá lehet férni. Fontos, hogy mindkét kéz síkos legyen, amikor a nő belekezd a játékba. Egyik kéz a pénisz felső részén, a makkon legyen, a másikkal pedig óvatosan vegye kézbe a golyókat. Kezdődhet a gyönyör.

Bevezetésként lehet egy kicsit játszani a pénisz érzékeny hegyével. Simogatni, dörzsölgetni, követni a vonalait. Aztán a kezét óvatosan és finoman húzogassa fel és le. Oldalirányba nem érdemes próbálkozni. Sem rángatni. Az ugyanis nem sokat ér. A heréket mindeközben lágyan dörzsölgessék. Fontos szabály, hogy nem szabad megtörni a kialakított ritmust, ez félbeszakítja a gyönyör hullámát, elrontja a hangulatot és késlelteti a végkifejletet.

Kézből kézbe

A pénisz gyengéd babusgatását az első hangos nyögésekig kell folytatni. Mikor partnerünk hangjával és testével is kifejezi, mennyire élvezi a kényeztetést, a következő sebességbe kapcsolhatunk. Most már mindkét kézzel a dákót fogjuk, míg egyik kezünket a tövéig lehúzzuk, addig a másikkal fönt fogunk rá. Aztán fordítva. És megint. Ezt ismételjük 4-5 alkalommal, majd változtatunk az irányon. Most felfelé húzzuk és a másik kezünkkel aláfogunk. Addig cserélgetjük az irányokat, míg a férfi légzése gyorsabbá, mozdulatai hevesebbé válnak, golyói pedig feszesen megemelkednek.

A csúcspont

Az orgazmushoz közeledve visszatérünk az egykezes megoldásra. Föl-le. Föl-le. Gyorsabban. Szorosabban. Erősebben. A herezacskót a másik kezünkkel finoman húzogassuk el a testtől, amíg partnerünk görcsös remegéssel a levegőbe nem lövelli a spermáját. Ha majd újra kap levegőt, meg fogja nekünk köszönni.

forrás: velvet

[.]

Gerinctörő szextippek

Magazinok, tanácsadók és internetes portálok tömegei ontják magukból a jobbnál jobb ötleteket arra nézvést, hogy miként legyünk hódító szexistenek/istennők. A fejek elcsavarására azonban olyan tippeket adnak, melyeket nehéz minimum egy végtag eltörése nélkül elképzelni...

Azok a javaslatok, melyek csak arra buzdítanak bennünket, hogy ne csak az éj leple alatt leljük örömünket egymásban, még egész ártatlanok. Egy fokkal tovább merészkednek a "válasszunk az ágy helyett egy más, izgalmasabb helyszínt"- jellegű üzenetek. Általában közparkokat és más romantikus helyszíneket jelölnek meg - csak a lebukás-veszéllyel nem számolnak. Azért az ötletgazdákat igazán elküldhetnénk mondjuk a Városligetbe; ha találnak legalább egy valamirevaló bokrot, abból is előugrik egy-két hajléktalan...

Inkább maradjunk a négy fal közt. Ehhez is vannak tippek, nem is kevés. Az a minimum, hogy végig kell próbálgatni a Káma Szútrát, aztán visszafelé is. A baj csak az, hogy - hajlékonyságtól, kortól és fáradtságtól függően - egy-egy póz komoly károkat okozhat testi épségünkben. Így például az egyik legnépszerűbb, trendi hölgymagazin azt javasolta: üljünk le, tehénfejéshez hasonlatos módon, térdünkkel a férfiú két oldalán. Egyik lábunkat nyújtsuk feje fölé, másik pedig maradjon a térdénél, aztán adjunk az élvezeteknek! Az ötlettel nemcsak az a probléma, hogy a nem vizuális típusú olvasóknak nagyon nehéz lehet elképzelni, pontosan mit és hova kell tenni: ha egyensúlyunkat elveszítjük, zuhantunkban még arra is oda kell figyelni, nehogy maradandó károsodást okozzunk a derék legény péniszében.

De nemcsak a pasas ölében járhatunk táncot: kellő elsötétítés mellett még a félénkebb hölgyek is bepróbálkozhatnak egy zenés-táncos vetkőzéssel. Óvatosan kell bánni azonban a hangulatfokozásra előkészített gyertyákkal - nehogy lerúgjuk őket a vad vonaglás közben. Hogy ne nyúljon túl hosszúra a produkció, érdemes a kedvest az ágy vagy a fürdőszoba felé csalogatni (óvatosan a vizes padlóval!). Oda kell figyelni a zeneválasztásra is: a Tankcsapda és a Prodigy-összest lehet, hogy nem kell ilyenkor erőltetni...

Érdekes ötlet az is - egy másik női magazinban olvashattuk -, hogy a partner legbecsesebb szervét alufóliával kell betekerni. Sajnos nem tudni, hogy az élmény a csörgéstől vagy a fény hatására történő ragyogástól lesz teljes, azonban mindenképp sikeresnek nyilváníthatjuk az akciót, ha kedvesünk a hancúrozás hevében befogja a Kossuth rádiót.

Ártatlanabbnak tűnik egymás bekenése változatos, kellemes termékekkel - bár kolléganőnk szerint a tejszínhab még tripla fürdés után is savanyú ízérzetet kelt -, majd annak lenyalása. Leggyakrabban csokoládé, hígított méz és fagylalt kerül a listára, de lehetünk bátrabbak is; egy púpozott evőkanálnyi Erős Pista például garantáltan forró perceket szerez majd mindkét félnek.

Nemcsak ehető segédeszközöket javasolnak a hozzáértők: ha a tendencia folytatódik, a tükör használata nélküli szexualitás pár hónapon belül már nem lesz jellemző a magyar háztartásokra. Régi trükk, hogy az említett készség előtt - vagy alatt - is élvezhetjük egymás testét, a látvánnyal fokozva gerjedelmünket, de vajon mire gondolhatott az a cikkszerző, aki szerint az úrnak állnia, a hölgynek térdelnie kell, előbbinek pedig egy tükröt tartania az utóbbi feje fölé? A hölgy semmit sem fog látni, mert mással van elfoglalva, az úr pedig pont az eszköz miatt nem élvezheti majd a látványt.

Végül pedig még egy zseniális trükk: állítsuk be óránkat az éjszaka kellős közepére, majd orális örömökkel ébresszük kedvesünket. Ennek főleg akkor fog örülni, ha egész nap keményen dolgozott, másnap pedig döntő tárgyalása lesz, és egyébként is hullafáradt.

Ja, éppen most kezdődik a három napos hosszított hétvége. Tessék szépen gyakorolni, de csak módjával, kedden újra munkanap!


Forrás: STOP

[.]

A méret a lényeg ?

Egy igen komoly probléma a férfiak körében a pénisz méretéről beszélni. A férfiak azért is szentelnek ekkora figyelmet férfiasságuk méretére nézve, mert tudatalattijúkban ez a legfontosabb szervük.

Az idők folyamán rengeteget kísérlete végeztek, hogy megállapítsák mégis mekkora az ideális férfi nemi szerv. Általában ezek mind szubjektív kutatások voltak, mert a kérdőalany szavahihetőségén alapultak.

Csak a 19-ik századtól végeztek valós kutatásokat, melyre azt lehetett mondani, hogy megfeleltek a valóságnak. Manders Komp könyve alapján a férfiak 80%-nál a pénisz mérete erekciós állapotban 15 és 18 cm között változik, az átlagérték 16,7 cm.

A pénisz átmérője ugyan ezen kutatás alapján 11,6 és 13,2 cm között változott a férfiak 40%-nál.

De figyelembe kell venni azt is, hogy ezeket a kutatásokat az Amerikai Egyesült Államokban és Európában végezték a század elején. Hogy megértsük a különbségeket a földrajzi és kronológiai eltérésekben, melyek befolyásolják ezen értékeket figyelembe kell venni, hogy az utóbbi évszázadban az európai ember 7 cm-rel magasodott és valószínűleg a növekedéssel változott a férfiasság mérete is.

Kijelenthetjük tehát, hogy a jelenlegi helyzetben európai szinten a férfiak mérete 16 és 19 cm között váltakozik, az átlagméret 17 cm-r.

Annak ellenére, hogy nincsenek valós dokumentumok a méretre nézve az európai ember méretátlaga az ázsiai (kb. 1,5 cm-rel kisebb) és az afrikai (kb. 1,5 cm-rel hosszabb) közé sorolható. A legnagyobb mért pénisz 30 cm volt.

[.]

Mit kell tudni a chlamydiáról?

A chlamydiázis a leggyakoribb szexuális úton terjedő betegség. A világon 400 millió fertőzöttet tartanak nyilván és évente 90 millió új fertőzöttet regisztrálnak. A chlamydiázis a leggyakoribb szexuális úton terjedő betegség. A világon 400 millió fertőzöttet tartanak nyilván és évente 90 millió új fertőzöttet regisztrálnak. Európában évente 3 millió új beteget észlelnek. Magyarországon a lakosság 30 százalékának fertőzöttségéről tudunk, ez azonban nem megbízható adat, mert hazánkban nincs rutinszerű szűrés.

A betegség kórokozója a Chlamydia trachomatis, mely egy vírusszerűen viselkedő parazita. Ugyanúgy, ahogy a vírusok, ez is képtelen önálló szaporodásra, mivel nem termel ATP-t, mely energiát szolgáltatna, így a gazdaszervezet citoplazmájában (az élő sejt alapanyaga) szaporodik, majd háromhetenkénti érési ciklusa után áttöri a gazdaszervezet sejtfalát és kilép a sejtek közötti térbe, ahonnan újabb sejteket képes megbetegíteni.

Négy típusa van:


Chlamydia psittaci, melyet a madarak terjesztenek
Chlamydia trachomatis, mely váladékkal, testnedvekkel terjed
Chlamydia pneumoniae, mely cseppfertőzéssel terjed
Chlamydia pecorum, melyet szarvasmarhából, birkából, sertésből izoláltak.

Legjelentősebb a Chlamydia trachomatis, melynek több szerotípusa van, ezek okozzák pl. a csecsemőkori kötőhártya-gyulladást, a méhnyak- és méhnyálkahártya-gyulladást, a húgycsőgyulladást, a petevezeték-gyulladást és következményes meddőséget, a tüdőgyulladást, a középfültő-gyulladást, a visszatérő hólyaghurutot, az ízületi gyulladást és egy régóta ismert nemi betegséget, a limphogranuloma venereumot, mely fájdalmatlan nyirokcsomó-megnagyobbodással jár, és szexuális úton terjed.

Néhány kimutatási lehetőség:


kenetfestés
tenyésztés
DNS-hibridizáció (géntechnikai eljárás)

Milyen klinikai tüneteket okoz?
Sajnos nőknél 80 százalékban, férfiaknál 50 százalékban tünetmentes, azaz nem okoz semmilyen panaszt, azonban a tünetmentes hordozók fertőznek. Amennyiben mégis okoz tüneteket, a következő jelekből lehet chlamydiára gyanakodni:

visszatérő folyások esetén, mely sokszor magától is elmúlik
gyakori hólyaghurutnál
néha rendszertelen vérzés hátterében is lehet egy chlamydia okozta kismedencei gyulladás, vagy petefészek-gyulladás
gyakori, ciklustól független hasfájás,
meddőség esetén, ismétlődő vetéléseknél, koraszülésnél,
csecsemőknél a szülés után néhány nappal jelentkező kötőhártya-gyulladásnál,
gyermekeknél a gyakori középfülgyulladásoknál és tüdőgyulladásoknál.

Kezelés nélkül milyen késői következményei lehetnek?
Súlyosak az életvitelt kórosan befolyásoló következmények. Koraszülés, többszöri vetélés, meddőség, gyakoribb a méhen kívüli terhesség előfordulása, szív-, érrendszeri betegségek, érelmeszesedés, szívinfarktus, ízületi gyulladások.

Hogyan terjed a chlamydiasis?
Leggyakrabban szexuális úton. Fiatal, szexuálisan aktív, partnereit gyakran váltogató személyeknél a leggyakoribb. Azonban nem csak szexuális úton terjed, hiszen szűz kislányoknál is kb. százból kettőnél kimutatható. Cseppfertőzéssel, majd a szervezetbe bekerülve véráram útján bárkinél okozhat húgyúti és nemi szervi fertőzöttséget. Uszodákban, közös helyiségekben is megkapható valamilyen más fertőzéssel egyidejűleg. A tojáson lévő egyéb baktériumokkal is bevihető a szervezetbe. Az újszülöttek az anyai fertőzött szülőutakon áthaladva fertőződhetnek.

Kinek érdemes elmenni chlamydiaszűrésre?


25 év alatti fiataloknak,
azoknak, akik túl fiatalon kezdték a szexuális életet és már több partnerük volt,
azoknak, akik gyakran váltogatják a partnerüket,
akiknél valamilyen egyéb nemi betegséget diagnosztizáltak,
akiknek rendszeresen folyásuk van,
akiknél vizeletvizsgálatkor az üledékben több fehérvérsejtet találtak,
akik visszatérő húgyhólyaggyulladásban szenvednek,
akiknek gyakran fáj a hasuk, esetleg rendszeresen puffadást éreznek,
férfiaknak akkor, ha többször éreznek heretáji fájdalmat,
ha gyakori vizelési ingerük van,
ha a makkon vagy a pénisz egyéb területein észlelnek piros, fájdalmatlan, esetleg viszkető foltokat.

Hogyan lehetne megelőzni a következményeket?
Csakis rendszeres szűréssel, mivel a tünetmentes eseteket így lehet diagnosztizálni. Az Egyesült Államokban a szexuális élet megkezdése után hathavonként javasolják a chla-mydiafertőzöttség szűrését. Ott a chlamydiafertőzés jelentősége sokkal ismertebb, ezért a lakosság 40 százaléka félévente rendszeresen részt vesz chlamydia-szűrővizsgálaton.
Hazánkban ez sajnos még nem megoldott, mert a panaszok ellenére sem végzik el mindig a chlamydiaszűrést. Ennek részben anyagi oka van, hiszen ezek a vizsgálatok nem olcsók.

Mivel gyógyítható a chlamydia?
Antibiotikumos kezeléssel. Azonban fontos, hogy az antibiotikumot legalább három hétig, amerikai ajánlás szerint 30 napig kell szedni. Ez a chalmydiák szaporodási ciklusából adódik, hiszen ha rövidebb ideig alkalmazzák, akkor csak azok a kórokozók pusztulnak el, amelyek már a sejtközötti térben vannak, de azok, amelyek a sejtből még nem áramlottak ki, élve maradnak. Nagyon fontos a szexuális partner egyidejű kezelése, még akkor is, ha nála nem végeztek vizsgálatot, vagy nem sikerült kimutatni a betegséget.
A kezelés kiválasztása függ az életkortól, az esetleges terhességtől, az egyéni érzékenységtől. A hosszú antibiotikumos kezelés sokszor gyomor-bélrendszeri panaszokat okoz, melyet némileg csökkenthetünk napi egy pohár élőflórás joghurt elfogyasztásával, mely nemcsak a gyomornak, hanem a hüvelyflórának is jót tesz. Azonban a chlamydia-fertőzéseket csökkenteni, és a késői szövődményeket megelőzni csak rendszeres szűrővizsgálatokkal és hatásos megfelelő hosszúságú kezelésekkel lehet.

Hogyan előzhető meg a chlamydiafertőzés?
A módszer hasonló, mint bármilyen szexuálisan terjedő betegség esetében. Elsődleges szempont a közvetlen kontaktus elkerülése a hímvesszővel, hüvellyel, szájjal és végbéllel. Különösen alkalmi partner esetén gumi óvszert kell használni a szexuális együttlét elejétől a végéig. A helyzetet megkönnyíti, hogy ma már férfiak és nők számára is kapható óvszer. A férfiak által használt a koton, a nők által használt a pesszárium. Aki még nagyobb biztonságra törekszik, az használjon ezzel egyidejűleg olyan helyi fogamzásgátló és antibakteriális hatású hüvelytablettát vagy krémet is, mely a fertőzések 80 százalékát kivédi. Azonban ezek a készítmények önmagukban nem elegendőek, csak gumi óvszerrel együtt biztonságosak.

[.]

A szex mire jó?

Boldogság
A szeretkezés utáni eufóriás érzés oka, hogy az idegrendszer intenzív működése következtében a szervezet - az élvezet hatása alatt szerotonint és dopamint választ ki. Ezek doppingolják az agyat, majd fokozzák a vérkeringést, ezzel előidézve egy általános "nagyon jól érzem magam"!

Kevesebb szenvedés
A szexuális élvezet szélesíti a fájdalommal szembeni tűréshatárokat. Ez könnyen ellenőrizhető: egy csúcsponton lévő hölgy egy heves csípést észre sem vesz; ám ugyanerre a mozdulatra, „normális” állapotban biztosan felüvöltene. Izgalmi állapotban a szexuális élvezet fájdalomcsillapítóként is működik, az orgazmus pillanatában a tűrési határ akár 70%-kal(!) is megemelkedhet.

Félelem nélkül
A szeretkezésnek stresszoldó, nyugtató hatása is van. A jelenség magyarázata az orgazmus pillanatában felszabaduló endorfinokban keresendő: a reflexek szintjén az öleléseknek valós lecsendesítő hatása van; majd pedig a szeretkezés, akárcsak bármilyen más fizikai erőkifejtés, megszünteti az izom-, az idegi és a pszichológiai feszültségeket.

Ellazulás
Ha kellemes érintés éri a bőr bizonyos pontját, az érzés a bőrön, majd az idegvégződéseken keresztül bekerül a csontvelő és agy központi „motorjába”. A reflexrendszeren keresztül ez az izgató érzés átjut az izomrendszerbe, elernyesztve azt, feloldva a felgyülemlett feszültségét.

Fokozza a vérkeringést
A szexuális izgatás során a szervezet vérbősége mindenütt, de különösen az erogén zónák tájékán jelentősen megnövekszik, az artériák ugyanakkor kicsit összeszűkülnek. Az élvezet pillanatában viszont éppen hogy kitágulnak, és ez általános jó közérzettel párosul.

Kiegyensúlyozza a pajzsmirigyműködést
Az élvezetérzés által izgatott agyalapi mirigy szabályozza a pajzsmirigyműködést. Ha túl intenzíven működik, akkor az ember lázasnak, letörtnek, gyengének érzi magát; viszont ha túl lassan funkcionál, az sem jobb. Fázik, meghízik, libidója is csökken.

Pozitív stressz
A vesék felett elhelyezkedő kis mirigyek, az agyalapi mirigy által izgatva, stresszhormonokat termelnek. Ezek közül a legfontosabb az adrenalin. Nem annyira ismert de fontos a cortisol is, amely védi az emberi szervezetet a depressziótól. A mellékvesék ráadásul kiválasztják a vágyhormonokat, az androgéneket is. Röviden: minden olyan szükséges anyagot, amelyek nélkülözhetetlenek egy igazán jó nemi kapcsolathoz.

Fogyókúra
Ugyan nem lehet kerek perec kijelenteni, hogy a szeretkezés fogyaszt (bár egy 20 perces, intenzív szexuális együttlét alatt 200 kilokalóriát is le lehet adni). Viszont a belső félelemérzet elleni molekulák, amelyeket a szexuális öröm választ ki (endorfinek) azzal a nagyszerű adottsággal rendelkeznek, hogy elnyomják például a bulímiás hajlamokat.

Vérfrissítés
A percenkénti, átlagos légzésszám 40-re emelkedik (nyugalmi helyzetben 15) az izgatottsági állapot szakaszában. Következménye, hogy javul a szervezet vér- és oxigénellátása. Regenerálódik a vér, a szervezetből eltávoznak a széngáz maradék részecskéi. Épp annyira, mint egy kiadós kocogás alatt.

Szabályozza az emésztést
Az egy-egy hosszú, forró csók során kicserélődő nyál fokozza az emésztőrendszer működését, és áldásos hatással van az immunrendszerre. Az ajkak szenvedélyes találkozása során megfordul 9 mg víz, 0,7 mg zsiradék, 0,45 g só – és többek között 250 baktérium.

A bőr hidratálása
A szexuális élvezet serkenti a női hormonok, az ösztrogének kiválasztódását. A bőr vérellátása kedvezőbben alakul – feszessé, csillogóvá, hajlékonyabbá válik a nagyobb százalékban jelenlévő kollagénnek köszönhetően.

Memória karbantartó
A hormonális központ főhadiszállása, a hipotalamus (agynyúlvány) a memória és a tanulási folyamatok központjainak is székhelye. Egy amerikai tanulmány (amelyet egyetemisták körében végzett vizsgálatok alapján állítottak össze) tanúsága szerint a tanulás során (helyesebben: közben) végzett maszturbáció kedvezően befolyásolja a koncentrálási képességet. Az orgazmus során felszabaduló energia ösztönzőleg hat a siker utáni vágyra.

Edzés a szívnek
Normális körülmények között az átlagos percenkénti pulzusszám 70–80. Az előjáték során a szívritmus megemelkedik 100-160-ra, az orgazmus során a pulzusszám elérheti akár a 110-180-as értéket is. Tagadhatatlan, hogy a szex kitűnő szívtornáztató módszer.

Mellnövelő
Az izgatottság állapotában, a vérbőség növekedésével a mell nagysága akár 25%-kal is megnőhet. Ezzel párhuzamosan érzékenysége akár a tízszeresére is növekedhet.

Szabályozza a menstruációt
A rossz szexuális élet gyakori következménye a szabálytalan menstruáció (túl rövid, túl hosszú, kimaradozó, vagy egyáltalán nem jelentkező). Ezzel ellentétben a színvonalas szexuális élvezet javítja a szervezet hormonális egyensúlyát, ennek következtében pontosan, szabályos időközönként jelentkezik a menstruáció. Egyébként vizsgálatok bizonyítják, hogy a „jó” orgazmust megélő nők endorfin-arányszáma nagyon magas, menstruációjuk kevésbé fájdalmas.

Javítja a termékenységet
Az igazi és rendszeres élvezet kedvező hatással lehet a termékenységre (bár ez nem szisztematikus). Felfedezték, hogy nagyon erős orgazmus esetén, egy nőnek – egy cikluson belül – lehet egy második ovulációja is. Ez a jelenség a rendkívül erős érzelmi hatásnak kitett agyalapi mirigy megszokottól eltérő működéséhez köthető.

Kiegyensúlyozott terhesség
Egy hormonokkal elárasztott, állapotos női testben a vérkeringés fokozódik, különösen az alhas tájékán: ez erősíti és megkönnyíti a szexuális reakciót. Az élvezet jelentősen növekszik az anyaméh kellemes rándulásainak közvetítésével; ez még erőssebbé válik a baba jelenléte következtében.

Test-erősítés
Aki gyakran vagy hosszú ideig szeretkezik, alaposan megdolgoztatja az alhas tájékát. Ezen izom a légzés meggyorsulásának hatására mind gyakrabban húzódik össze, kellemesen bizsergetve az alhas tájékát.

Gyorsítja a bélműködést
A szeretkezés során az alhasi összehúzódások olyan hatással vannak a szervezetre, akár egy kiadós masszírozás. E hatás átjárja az egész testfelületet és a belsőt is. Ez pedig fokozottabb bélműködést vált ki

[.]

Szextitkok

Tudta, hogy Friedrich Nietzsche, filozófus - nőgyűlölő, aki feltehetően sohasem találkozott az igazival - nem volt hajlandó egy szobában kettesben maradni egy nővel? Nietzsche feltűnő szégyenlősségét sokféleképpen magyarázhatjuk, ám minket ennél sokkal jobban érdekel, hogy napjaink férfiai mitől félnek, milyen elvárásaik, a hetedik mennyországot ígérő álmaik vannak. Emellett persze az sem közömbös, hogy mi minden lohasztja le a kedvüket. Arra keressük a választ, hogy ők mit akarnak valójában, s mi is jut mindebből a nőnek...

Milyen a férfi? Mit akar? Mit tud? Miről álmodik? És mindenekelőtt: mi hozza tűzbe igazán? Egy lélegzetelállító dekoltázs, avagy Marilyn Monroe-féle térdhajlításos popsiringatás? Vagy inkább egy szemérmetlen pornófilm?
Igen és ismét csak igen. Legalábbis ezt állítja John Bancroft, a skót szexuálismagatartás-kutató. Egy kísérletben az alanyoknak hónapokon keresztül önmegtartóztató életet kellett élniük. S mi lett ennek a következménye? Potenciazavar! A résztvevőknek gyakorlatilag megszűnt az erekciós képességük. Legalábbis addig, amíg meg nem nézhettek egy pornófilmet. Ekkor azonnal férfivá váltak. A kérdés tehát így hangzik: a nők miként tudnak közel kerülni vágyuk "lángjához", ha az esetleg ennyire nem ismeri saját testét sem? A válasz nagyon egyszerű: ahhoz, hogy egy erődítményt bevegyünk, először azt fel kell deríteni. De hogyan? Nos, a következő szexpraktikák bevetésénél minden hölgy elérheti, hogy partnerét gyönyörteli ismeretlenbe kalauzolja.

Térkép a férfi testén
A legtöbb férfi álmában sem gondolja, hogy a testén található erogén zónák milyen változatos örömöket nyújthatnak számukra. Itt van mindjárt a fül, ami különleges kéjérzetet keltő hely. Vagy a frenulum, másképpen a "húúúú" pont. Erről sokszor még a férfiak maguk sem tudnak. A frenulum (szegély) tulajdonképpen egy ínszerű bőrránc a pénisz alsó részén, a makk és a nyél között. Ennek a simogatása az egyik legkiválóbb szexuális bevezető játék. Ha egy másik "forró pontot" gyengéden masszírozunk, még a fáradt férfi is rögtön új életre kél. Ez az S pont a tarkó tájékon található, a koponyacsonttól körülbelül 3 cm-rel lefelé és 1 cm-el oldalirányban. Óvatos simogatása - a leírások szerint - éppen olyan érzéseket kelt, mint az orális szex. Hasonlóképpen lehet izgatni a nyaktájékot az ádámcsutka alatt, a lapockák közötti zónát, a közvetlenül a köldök alatt elhelyezkedő pontot, illetve a comb belső részét. Végül, de nem utolsósorban a férfi testtérképén ott van a W pont is, amit gyökérpontnak neveznek a szakemberek. Helye a pénisz alsó része, ahol az "kilép" a testből. Ezt a részt gyengéden izgatva könnyedén kiváltható a férfi orgazmusa.

Mi szem-szájnak ingere...
Érdekes megfigyelés, hogy míg a hölgyeknek elsősorban érzelmekre van szükségük ahhoz, hogy igazán lázba jöjjenek, a férfiaknak elég a szimpla látvány is. Azaz szinte azonnal mechanikusan reagálnak az őket érő optikai hatásokra. A dús kebel, a gömbölyű popsik, a hosszú, karcsú lábak éppen ebben a sorrendben mágnesként vonzzák a tekintetüket. Majd a legtöbb esetben automatikusan kiváltják az erekciót. A pornófilmek is hasonló hatást idéznek elő. A férfiak az "objektiváció" - a tudattartalom kivetítése - révén "egybeolvadnak" a filmen szexet folytató személlyel, és rögtön lendületbe jönnek.

Különbség a szerelem és szex között
Megcsalja önt férje, élettársa? Biztosan nem. Vagy talán mégis? A statisztikák szerint a férfiak 21 százaléka már kapcsolatuk első évében megcsalja azt az asszonyt, akit tiszta szívből szeret. A szexuálpszichológusok szerint ezért a gének a felelősek. Természetesen léteznek szexuálisan-erotikusan beteljesült partnerkapcsolatok, de az egészen biztos, hogy a férfiak messze nem tulajdonítanak akkora jelentőséget egy félrelépésnek, mint a nők. Míg a nőknél egy szexuális kirándulás kapcsán feltétlen elsőbbséget élveznek az érzelmek, addig a férfiak képesek olyan szexuális kapcsolatot is létesíteni, aminek az érzelmekhez semmi köze sincs. Mindössze fellobbanó vágyukat akarják kielégíteni, majd gyorsan elfelejtik kielégülésük lángját, a nőt.

Ha nem megy...
A férfiak vágyálma, hogy potensek legyenek. Ugyanis ezzel kapcsolják össze férfias kisugárzásukat, vitalitásukat, hatalmukat, öntudatosságukat. Éppen ezért legtöbben egyenesen rettegnek attól, hogy a döntő pillanatban csődöt mondanak az ágyban. Vizsgálati eredmények szerint a férfiak több mint 10 százaléka szenved impotenciában, egyharmaduknak pedig időszakosan kell szembenézniük azzal, hogy úgy áll, hogy lóg. Az impotenciának egyébként gyakran vannak egészségügyi okai. Például keringési rendellenességek, avagy elmeszesedett artériák a medencében, cukorbetegség és prosztata megnagyobbodás. A legtöbb esetben a baj okát a hibás életvitelben kell keresni. A túl sok cigaretta, ital, a mértéktelen evés, állandóan intenzív stressz és a sport hiánya előbb-utóbb gondokat okoz a szerelmi életben. Ezenkívül sok esetben a férfi saját maga által kiszabott teljesítési kényszere is ludas lehet. Akárcsak egy empátiára képtelen partnernő. Egy zavarodott férfi, akinek egyszer tüzes-vad, máskor gyengéd, a következő pillanatban pedig közönséges szeretőt kell játszania, gyorsan harcképtelenné válik!

Férfititkok
A pszichológusok nap mint nap szembekerülnek azzal a ténnyel, hogy a férfiak nem tudják jól kommunikálni szexuális vágyaikat. Nem tanulták meg, hogy igényeiket megfogalmazzák. Így az asszonyra hárul a feladat, hogy a férfit "megfejtse". És most következzék néhány megfontolandó javaslat az okos asszonyok számára.
- Soha ne kritizáljuk partnerünk szexuális viselkedését. Ezt ugyanis személyes sértésnek tekintik.
- Jelezzük, ha testi közelségre vágyunk. A férfiak jeleket, gesztusokat várnak. A kimondott szavakkal nem sokat tudnak kezdeni, zavarba hozza őket.
- Időnként lepjük meg partnerünket valamilyen erotikus változatossággal - de sohase követelőzzünk, mert az bizonytalanná teszi a férfit.
- A férfiak a szemükkel szeretnek, éppen ezért kedvelik a félhomályt és a kellemes színhatásokat. Sokat jelent számukra, ha láthatják is mindazt, amit megcsókolnak.
- Nagy boldogságot jelent a férfiak számára, ha a nő is kész a szexre akkor, amikor ők akarják vagy éppen képesek rá.
- A férfiak lelkessé válnak, ha ki tudják elégíteni partnernőjüket. Ezért hát hozzuk a tudomásukra, milyen nagyszerű szeretőknek tartjuk őket.
- A férfiakat teljesen leveszi a lábukról, ha a hölgyek a szex során nemcsak hogy elfogadják, hanem részt is vesznek titkos és erotikus fantáziálásaikban.
- A férfiak jó néven veszik, ha partnernőjük kacérkodik velük, például lassan vetkőzik, beolajozza magát...
- A férfiak annak örülnek, ha a hölgyek hamarabb jutnak a csúcsra, mint ők, mivel így a továbbiakban stressztől mentesen adhatják át magukat az élvezeteknek.
- A férfiak nagyon hálásak azért, ha a légyottot követő kimerültségükben aludni hagyják őket.

Elfojtott vágyak...
Ha a férfiak élvezik a szemüknek szóló izgalmakat - legyen az egy partin, szaunában vagy éppen a strandon -, s ez szemmel látható következményekkel jár, egyáltalán nem kell meglepődni. Sőt, kifejezetten káros, ha az ilyenkor jelentkező erekcióját zavarónak vagy természetellenesnek tekinti! A vágy elnyomásának végzetes következményei lehetnek. De mi is zajlik le ilyenkor - sajnos - a férfifejekben?
- Kínosnak tartják, szégyenlik természetesen izgalmukat.
- Félnek, hogy kinevetik, rámenősnek vagy kéjencnek tartják őket.
- Szemrehányást tesznek maguknak, és bűntudatot éreznek.
- Azt hiszik, hogy nem normálisak.
- Nem mernek erről másokkal beszélni.
- Megpróbálják vágyaikat elnyomni, harcolni ellenük.
- Kerülni kezdik az olyan helyzeteket, amelyekben valami "tisztességtelen" történhetne velük.
- Szorongani kezdenek még a "megengedett" szexuális alkalmakkor is.
- Túlzott félelmük, szégyenük és bűntudatuk mind nehezebbé teszi számukra, hogy élvezzék szexuális vágyaikat.
- A szükségesnél gyakrabban próbálja meg szexuális vágyaikat félretolni. Ez pedig a későbbiekben különféle pszichés zavarokat okozhat, vagy legalábbis kedvező talajt biztosít ezek kialakulásához.
- Félnek attól, hogy a túl sok "felesleges" erekciójuk miatt később esetleg szexuális működési zavaruk lesz.
- Egyre inkább félnek attól, hogy partnernőjüket a döntő pillanatban többé nem lesznek képesek kielégíteni.

Férfivágyak
A férfiak sok tekintetben sokkal jobban hasonlítanak a nőkre, mint azt általában feltételezzük - állítják a pszichológusok.
Bármennyire is meglepő, de ők is vágyakoznak gyengédségre és elismerésre.
És persze még sok egyébre, amint az az alábbiakból kiderül. Hölgyeim, véssék az eszükbe a következő férfivágyakat!
- A nők ne kategorizáljanak minket mindenben úgy, hogy tipikusan férfidolog.
- Vegyék tudomásul, hogy a péniszünk csak egy kis része a testünknek.
- Tartsák tiszteletben, hogy mi inkább hallgatunk, ha érzünk.
- A szexben odaadást várunk el a nőktől.
- Kiábrándít bennünket, ha a nő csak egyet tud: a magömlést kiváltani, ugyanakkor képtelen az izgalmi állapotunkat meghosszabbítani.
- Az ejakuláció nem azonos az orgazmussal, és nem mindig kapcsolódik a legnemesebb érzésekhez, például a szerelemhez.
- A vágyunk akkor is fennállhat, ha a férfitagunk nem.
- Mi partnerek szeretnénk lenni, nem pedig domináns hímek.

"Szex-Tett"
A férfiaknak igencsak sok problémájuk van a szexszel. Egy felmérés tanúsága szerint a 20 és 40 év közötti férfiak 54 százaléka szenved potenciazavarokban, 44 százaléka korai megömlésben, 17 százaléka orgazmus-nehézségekben, 15 százaléka szexuális érdektelenségben. Gátlásaik legfőbb oka az, hogy legbensőbb kívánságaikat elhallgatják. Emellett sokan még csak nem is ismerik saját testük működését.

Milyen az ideális méret?
A legtöbb férfi sajnos elégedetlen férfiassága méretével. Azt hiszik, hogy túl puha és túl gyors. Persze ezért leginkább az irreális összehasonlítgatások a felelősek. Az átlagos pénisz 9, merevedett állapotban pedig 14 cm hosszú. Egy olyan asszony, aki a férfi eme nemes részét dédelgeti, becézgeti, minden férfi ideális szerelmi partnere.

[.]

Éljünk szenvedélyesen!

Az erotika a fejben kezdődik. Aki úgy gondolkodik, mint Sharon Stone, hasonló hatással lesz környezetére, mint a világsztár az Elemi ösztön című filmjében. A férfiaknak mindig csak AZ jár az eszükben! Na és? Kövessük példájukat! Aki napközben sokat gondol a szexre, annak teste – felgyorsult szívverésének és jobb keringésének köszönhetően – "felkészültebben" várja az estét. Az erotika legyen jelen hétköznapjainkban is ahelyett, hogy csak esetenként és esténként "ébresztgetnénk"! Ha napközben van néhány percünk, engedjük szabadjára fantáziánkat, képzeljünk el "forró" jeleneteket, viseljünk Sharon Stone-fehérneműt, vagyis semmit, s gondoljunk arra, milyen pikáns lehetőségek is adódhatnak ebből... Váljon meggyőződésünkké, hogy rendkívül szexisek, vonzóak vagyunk, mozgásunk kéjes! Az erotikus gondolatoknak ugyanolyan hatásuk van, mint a szerelemnek: kisugárzásunk senkit sem hagy hidegen. Amilyen gyakran csak tehetjük, kényeztessük magunkat például forró fürdővel, vagy luxus olajos masszázzsal! Ne feledjük, bőrünk legnagyobb érzékszervünk, érzékeink pedig a szexuálitáshoz vezető "ajtók" – nyissuk tehát ki azokat!

Az öndicséret szexuálisan vonzóvá tesz!
Az ego igazol: aki önmagát kívánatosnak tartja, azt mások is megkívánják! Az önkritika felér egy szexuális öngyilkossággal! Mindannyian ismerünk olyan aszszonyokat, akik Rubens szépségideáljának felelnének meg, mégis erotikát sugároznak. Titkuk: úgy szeretik önmagukat, amilyenek. Tehát: csodáljuk és kényeztessük csak bátran magunkat! Értékeljük bársonyos bőrünket ahelyett, hogy a felsőcombunkon lévő ráncokat számolgatnánk! Partnerünk bókjait pedig fenntartás nélkül, örömmel higgyük el! Szakítsunk az "ideális nő" képével! Senki, legkevésbé szerelmesünk várja el tőlünk, hogy Claudia Schifferre hasonlítsunk. Esetleg próbáljunk meg többet mozogni: a sport nemcsak kívülről tesz szexissé, hanem belülről is pozitív változásokat eredményez, ugyanis ösztönzi a szexhormonok termelődését.

Nem árt egy kis nyomozás!
Mi izgatja fel valójában? Tudja-e? Ha nem, "nyomozzon", s amint rájött, ne szégyellje ezt közölni szerelmesével! Ma már nem az önkielégítés a legnagyobb tabu. Ellenkezőleg, sokszor kulcs a kielégítő szexhez. Segítségével mi, nők könnyebben kitalálhatjuk, mit és hogyan is szeretnénk valójában. Kitapasztalhatjuk magunkon, hogyan is szeretjük az érintést, megtapasztalhatjuk az orgazmus más-más fajtáit s az újfajta módszereket, melyekkel odáig eljuthatunk.

A bátor, belevaló lányok várnak...
...a türelmetlenek pedig megtalálják az élvezetet! Hiszen aki "álmai hercegére" vár, könnyen elszalaszthatja azt, aki szexuálisan a legmegfelelőbb lenne számára. Mindenki saját szerencséjének kovácsa – tartja a közmondás, s ez így is igaz! A jó szex nem "az égből pottyan", mi, nők éppannyira felelősek vagyunk ezért, mint a férfiak. Nagy hiba, ha "Mr. Szex"-re várunk, aki karjaiban röpít fel az örök orgazmus birodalmába! Sajnos azonnal ítélkezünk: – Egyszerűen nem képes rá! –, amikor párunk hamarabb jut el a csúcspontra. A passzív várakozásnak vessünk véget! Töprengjünk inkább, hogy mit is tehetnék az ügy érdekében, s hogy mit kellene tennie partnerünknek! A szexben a közös felelősségvállalás nem teher, hanem öröm!

Suttogjunk valamit!
Aki képes helyesen megválogatni szavait, hamarosan észreveszi, kérése partnere számára parancs. A nők azon 56 százalékának, akik az ágyban is hangot adnak kívánságaiknak, szexuális élete minden szempontból kielégítő, ellentétben azokkal, akik sohasem beszélnének erről a témáról. Tanulság: az ágyban nem hallgatni, hanem beszélni "arany"! Alig létezik olyan férfi, aki rögtön magától észreveszi, mi is esik jól partnernőjének. Együttlét közben mondjuk el partnerünknek, hogy most éppen mi esik jól – a legtöbb férfi hálás a finom(!) visszajelzésekért. Hozzuk tudomására – gesztikulációval, sóhajtozásokkal, hol is rejtőznek erogén zónáink! Ha negatív jellegű észrevételeinket szeretnénk szóvá tenni, tegyük ezt inkább "semleges terület"-en, például a heverőn, ölelkezéskor, de semmiképpen se szex közben. Ne vádoljunk, ne veszekedjünk, egyszerűen mondjuk meg, mi okozza hiányérzetünket! (Természetesen ehhez neki is joga van.) Ha mindezek ellenére az eredmény elmarad, esetleg keressünk fel együtt egy szexológust vagy pszichológust, a szakemberektől a férfiak szívesebben fogadnak el tanácsot...

Félre a cirkuszi mutatványokkal!
Az ágy nem cirkuszi porond, és mi sem vagyunk akrobaták! Milyen is az álomszex? A szakemberek meghatározása szerint az, amikor két ember minden – testi, lelki és szellemi – síkon teljesen egymásra talál. Más szavakkal, a jó szex nem egyenlő az akrobatamutatványokkal, sokkal inkább az energia felépítéséhez, irányításához és elengedéséhez van köze. Első lépésként próbáljuk meg lélegzésünket összhangba hozni fokozódó izgalmunkkal! Ilyenkor ösztönösen mélyeket lélegzünk, de ezen túl figyeljünk arra is, hogy újra és újra megfeszítsük bizonyos izmainkat! Mozogjunk például zene ritmusára, így az érzés sokkal intenzívebbé válik. Ha ilyenkor a figyelmünk elkalandozna – például fontos teendőink tolulnának agyunkba –, gyorsan hessegessük el a zavaró képeket!

A megszépítő távolság...
A távolságtartás izgató, mert ki is bújna ágyba a legjobb barátjával? A monogámia törvényszerűen egyhangúsághoz vezet. Már az első év folyamán a heti három alkalomról kettőre esik vissza az együttlétek száma, a következő három évben ez a szám további csökkenést mutat. Sajnos azonban nemcsak a gyakoriság, hanem a szex iránti lelkesedés is egyre csökken... Ez azonban nem olyan, mint a rossz időjárás, ami elkerülhetetlen. A kedvetlenség ellen létezik egy nagyszerű ellenszer, melynek a receptje egyszerű: "Maradj titokzatos!" A túlzott közelség elnyomja az erotikát, egy túlságosan intim kapcsolat könnyen válhat testvéri viszonnyá. Amennyiben megoldható, tanácsos néha egy lakásban, de külön szobában aludni. Ráadásul kedvesünk nélkül szervezhetünk programokat is! A nagyobb távolság izgalmasabb közeledést eredményez.

Hatféle szexuális hangulatunk lehet!
Keressük az újdonságokat, kísérletezzünk, és meglepve tapasztalhatjuk majd, hogy a sokféleség bennünk rejtőzik... A szexben is szükség van időről időre a megújulásra. Már a kicsiny változások is csodát tehetnek. A helyszín az ágy helyett legyen például a padló. Az éjszaka sötét leplén kívül a délutáni félhomályban is öszsze lehet bújni! A pszichológusok szerint hatféle szexuális hangulat létezik: a gyengéd, a játékos, a racionális, a lelki, a vad és a kéjes. Mindegyik másfajta együttlétben nyilvánul meg. A gyengédség gyertyafényt feltételez, a játékosság örömteli viháncolást. Az újfajta szexuális játékokban, módszerekben a vadság ideális helyszíne – mondjuk – a konyhaasztal... Hangulataink napjában többször is változhatnak. Figyeljünk befelé, hogy adott pillanatban éppen melyik dominál, s ennek megfelelően alakítsuk együttlétünket! Ezzel a módszerrel biztosan nem kopogtat be hozzánk a félelmetes unalom és egyhangúság.

Kell egy kis egoizmus is!
Az egoisták pontosan tudják, csak az nem rövidül meg, aki valamennyire önző! A nők azok, akik túlságosan is önzetlenek a szexben. Már kevéssel is beérik ahelyett, hogy mindent kérnének! Bármilyen megdöbbentően is hangzik: az ágy nem a jószívűség helyszíne. A pszichológusok szerint csak két önző ember az, aki egyidejűleg kedvét lelheti a szeretkezésben. Tehát ragaszkodjunk kívánságainkhoz ahelyett, hogy mindig partnerünk kedvét keresnénk csak azért, mert így jóval egyszerűbb, és gyorsabban túleshetünk rajta! Ha változtatni szeretnénk a pozíción, hát tegyük! Hogyha ő már a "célegyenesben" van, lassítsuk le! Ha nincs kedvünk az együttléthez, ne játsszuk meg magunkat, legyünk a másikkal őszinték – ez a jó szex egyik legfontosabb alapkövetelménye...

Álljunk mindenkor készen?
"Neee most, édesem!" Ám, akit túl sokáig váratnak, előbb-utóbb rájön, hogy a másik halogatása tulajdonképpen a teljes elutasítást jelenti... Valljuk be, a mindenkori készenléti állapot bizony fárasztó! Végül is nem kell mindig "ugrani", amikor a másik "elfüttyenti magát". De nem is erre gondoltunk. Csupán arról van szó, hogy néha-néha a szexuális életben is szükség van a pihenésre, a feltöltődésre. A szexuális kedv ugyanis hullámzó. Léteznek életünkben olyan helyzetek, időszakok, amikor nem érezzük magunkat szexinek, vonzónak, ugyanis munkahelyi vagy egyéb problémáink annyira igénybe vehetnek bennünket, hogy már nem marad energiánk a szexre. Ellenben, ha hormonjaink pozitív változást jeleznek, ne gondoljunk a házimunkára, a sok vasalatlanra, hanem csábítsuk el őt ott, a vasalódeszka és a ruháskosár között! Lepjük meg, miközben tévézik, s ha esetleg az irodában jön meg a kedvünk? Gyorsan küldjünk neki egy SMS-t vagy e-mailt, teletűzdelve kétértelmű utalásokkal! Ilyenkor nem kell mérlegelni. A "beprogramozott" szex elhalasztható, az igazán jó szex nem!

[.]

A nők magömléses orgazmusa

Első hallásra kissé meredeknek tűnik az előbbi cím, hisz eddig magömlésről csak férfiak kapcsán lehetett olvasni, hallani. A női orgazmusról pedig a tudásunk a következő volt röviden:

Két típusú orgazmus létezik, a csiklói /klitorális/ és a hüvelyi /vaginális/. De, nemcsak az izgatás helye különböző, hanem az átélt élmény is, általában az utóbbi ad az egész testre ható érzést. Ugyanakkor egy amerikai tudós pár műszeres vizsgálatokkal kimutatta, hogy akár csiklón keresztül, akár a hüvelyben jut el a nő az orgazmusig, fiziológiailag a kettő ugyanaz. Fiúk, lányok, orgazmusból egyfajta létezik, tehát, vagy van, vagy nincs!

Ezek a dolgok többé-kevésbé már ismertek minden ember számára. Alig lehet hallani viszont a „magömléses orgazmusról”, ami az un. G-folttal kapcsolatos.

Mi is ez?

Egy német származású nőgyógyász állapította meg, hogy a női szervezetben található a prosztatához hasonló mirigy, ami a szexuális izgatásra megduzzad. Benyúlva a hüvelybe a hasfal felőli oldalon ki is tapintható, színe is más lesz, innen ered a „folt” elnevezés. A G-folt izgatására a nők először gyakran csak vizelési ingert éreznek, majd ez csap át gyönyör érzésébe, a mirigy megduzzad, és ebben az esetben az orgazmust a mirigy által kilövellt váladék is kíséri, ami nem a hüvelybe, hanem a húgycsőbe ürül.

A G-folt és a „női magömlés” tényét ma már nem vitatják, de azt még nem tudni bizonyosan, hogy minden nőnél előfordul-e. Úgy tűnik, hogy a nőknek csak töredéke tud beszámolni ilyen élményről, bár elvileg minden nőnél megtalálható ez a mirigy.

Mi lehet ennek az oka? A hagyományos szeretkezés, ahol a férfi van felül, a gyors aktusok nem adnak elég ingerlést. Vannak olyan nők, akik, bár átélnek magömléses orgazmust, erről nem tudnak, mivel a váladék kis mennyisége miatt észre sem veszik azt, illetve összekeverik a hüvelyváladékkal, vagy esetleg azt hiszik, egy kicsit „becsurgott”.

A „magömléses” orgazmus a másik két orgazmushoz képest sokkal intenzívebb, áthatóbb élményt nyújt. Ezek után sokakban felmerül a kérdés, hogyan lehetne ezt átélni. Az már biztos, hogy a rutinszerű, szokványos és főleg rövid ideig tartó aktussal nem lehet elérni.

Mielőtt hozzákezdene a „magömléses” orgazmus kipróbálásához, tegyen egy kis önvizsgálatot, és válaszoljon ezekre a kérdésekre:

Hogyan jut el általában az orgazmusig, melyik módon a könnyebb, és melyik ad igazi gyönyört?

Ha klitorálisan és vaginálisan is, az a legszerencsésebb, hisz a szexualitásban is előny a változatosság. Ha őszintén vágyik rá, és el is tudja fogadni a G típusú orgazmust, vágjon bele, és fedezze fel a testének ismeretlen tájait.

Először közösülés nélkül próbálkozzon, mert kézzel könnyebb a G-pontot elérni. / a G-pont „megkereséséről” részletesen egy következő cikkemben fogok írni/ Fontos, hogy már érezzen szexuális izgalmat, vagyis már rá legyen hangolódva a szexre, ne a G-ponttól várja el, hogy meghozza a vágyát!!!

Vonja be partnerét, hisz úgy sokkal könnyebb! Ajánlatos még az elején kimenni a WC-re, így a hólyagban nem marad vizelet. Mint ahogy már mondtam, az ingerlés hatására először vizelési ingert lehet érezni. Ne ijedjen meg, nem tud bepisilni, ha a húgyhólyagja kiürült! Az izgatáskor jobb, ha két ujjat vezetnek be, és a hüvely hasfal felőli oldalán keressék a G-foltot, finoman nyomkodva, miközben a másik kezünkkel kívülről nyomjuk a szeméremcsontnál a hasunkat. A kellemes izgatást folytatni kell, ne sajnáljuk az időt, ne legyünk türelmetlenek, folytassuk, míg az orgazmus be nem következik! Az sem baj, ha nem lesz jelentős váladék, az élményt nem befolyásolja. Ha partnerrel van, fontos a megfelelő póz kiválasztása. A legmegfelelőbb, ha a nő a hasán fekszik, és a párja hátulról keresi meg, és izgatja a G-pontot. Nem lehetetlen így a többszörös orgazmust is átélni.

Végül fontos a következőket megszívlelni:

az orgazmuskor fellépő túlzott váladékról senki ne higgye, hogy abnormális, szégyellni való dolog, és ne tévessze össze a vizelettel!
ez a képesség ma még kevés nőnek adatik, így ne gondolja azt, hogy kevésbé jó szexualitású, mert ezt a G típusú orgazmust nem ismeri.

[deface]

Egy nő a nyalásról

"Hé fiúk! Nagyra becsüllek titeket, akik szerettek puncit nyalni, mert sajnos túl kevés van belőletek. Nem én vagyok az egyetlen nő, aki ezt állítja. Ráadásul vagytok néhányan, akik ósdi iskolás módszerrel csináljátok a dolgot, vagyis nem túl jól, ezért talán jó segítség lesz ez a kis lecke. Ha egy nő ráakad egy férfira, aki "jó fejet" tud nyújtani, akkor igazi kincset talált, akit nem fog egykönnyen elengedni. Az ilyen férfi ritka példány, ezzel tisztában van a nő. Még a barátnőinek sem fog beszélni róla, mert különben ez a fickó lesz nemsokára a legnépszerűbb férfi a városban. Tehát ne felejtsétek el: a legtöbb férfi jól tud dugni, ezzel semmi gond, de aki jól nyal, igazán nyeregben érezheti magát. A legtöbb nő hiú, ha a testéről van szó. Még ha a világ legdögösebb nőjével fekszel le, ő akkor is aggódni fog, hogy tényleg tetszik-e neked. Mondd neki, hogy gyönyörű, beszélj arról, hogy melyik részeit szereted a legjobban, beszélj bármiről, de annyi bizalmat mindenképpen keltsél benne, hogy leengedjen a lábai közé. Állj meg egy kicsit és jól nézd meg amit látsz. Gyönyörű, ugye? Semmi más nem teszi a nőt annyira egyedivé, mint a puncija. Én csak tudom, jó párat láttam és kóstoltam már. Mindenféle méretben, színben és formában találkozhatsz vele. Van, amelyik begömbölyödik, mint a kislányok punija és van, amelyik vastag, húsos, kikandikáló ajkakkal köszönt téged. Van, amelyik sűrű bozontok mögött rejtőzik és van, amelyiket csak vékonyabb, átlátszó szőr fed. Értékeld partnernőd egyedi tulajdonságait és meséld el neki, mi teszi őt különlegessé. A nők általában sokkal verbálisabbak a férfiaknál, különösen szeretkezés közben. A szerelmes szavak is jobban hatnak rájuk, vagyis minél többet beszélsz partnernődhöz, annál könnyebb lesz kielégítened őt. Tehát mindvégig, amíg csodás puncijával játszadozol, simogatod, beszélj róla! Most megint figyelj a puncira. Óvatosan húzd szét az ajkakat és szemléld meg a belső részeit. Meg is nyalhatod, ha akarod. Tágítsd ki a punci külsejét a tetejénél annyira, hogy megtaláld a csiklóját. A csikló is mindenféle méretben lehetséges, ugyan úgy, ahogyan nektek is különböző méretű a farkatok. A méret azonban nem határozza meg a nő orgazmus- kapacitását. Ha kisebb a csikló, ez csak azt jelenti, hogy nagyobb része a felszín alatt van. Ha bármikor megérinted a csiklót, mindig legyen nedves az ujjad. Megnyálazhatod, de a nő testnedveit is használhatod. Akárhogyan is teszel, legyél biztos benne, hogy elég nedves az ujjad mielőtt a csiklóhoz érsz, mert az nem rendelkezik saját nedvekkel, viszont borzasztóan érzékeny. Hozzáragad az ujjad, ha száraz, és ez fáj! De most egyébként sem akarod megérinteni a csiklót . Ehhez előbb még dolgoznod kell! Ha a nő izgalmi foka nem elég magas, a csiklója túl érzékeny ahhoz, hogy avval játszadozz. Lassú ütemben közelíts a puncihoz. A nők, sokkal inkább, mint a férfiak, imádják, ha kényeztetik őket. A combok belső felülete a nő leglágyabb pontja. Nyalogasd, csókolgasd, nyelved hegyével rajzolgass rá. Kerülj a punci közvetlen közelébe, majd lassan húzódj vissza. Ha kezd nem tetszeni a nőnek, hogy nem nyúlsz már a puncihoz, akkor csinálod igazán jól. Most nyald meg a comb és a punci találkozásánál levő völgyet. Temesd az arcodat az illatos bozótba. Ajkaiddal fésüld végig a punci nyílását, de ne nyomjad rá erősen. Evvel tovább izgatod partneredet. Miután ezt csináltad egészen addig a pontig, amikor a nő már nem bírja tovább, és követeli, hogy többet és közelebbről kapjon belőled, akkor tedd az ajkaidat a punci
fölé. Csókold meg, óvatosan, aztán erősebben. Most a nyelveddel válaszd szét az ajkait és amikor kitárul, fel és le futtasd végig a nyelved a punci húsos rétegei között. A kezeddel gyengéden tárd szét kissé jobban a combjait. Mindent, amit egy nővel teszel, akinek a punciját fel akarod falni, gyengéden kell tenned. Dugd meg a nyelveddel! Ez kifejezetten jó érzés, és elszabadítja benne a poklot, mert mostanára már azt akarja, hogy a csiklójára fordítsd a figyelmedet. Figyeld csak! Nézd meg, hogy eléggé megmerevedett-e már a csikló ahhoz, hogy kibújjon a rejtekhelyéről . Nyald meg, ha igen. Ha nem látszik, még mindig lehet, hogy a felszín alatt várakozik rád. Tehát vidd a nyelved a punci tetejéhez és keresd, érezd a csiklót. Tisztán érezheted a jelenlétét. De még ha nem is érzed a parányi gyöngyszemet, előcsalogathatod az azt fedő bőr nyalogatásával. Most nyald erősen és nyomd a nyelved a bőrhöz. Gyengéden húzd szét a punci ajkait és verdesd a nyelvedet a csiklóhoz, akár takarva van, akár nem. Ezt gyors ütemben csináld. Ennek a hatására a nő lábai remegni fognak. Ha úgy érzed, hogy már közelít az orgazmus felé, formáld ajkaidat O alakúra és vedd a csiklót a szádba. Kezdd lágyan szopni, és nézd a reakciót partnernőd arcán. Ha bírja, szopd erősebben. Ha tetszik neki a dolog, szopd még erősebben. Menj vele. Ha a közeledő orgazmus feszültségében a levegőbe emeli az ágyékát, mozogj vele együtt, ne akard leküzdeni. Tarts ki, és tartsd a szádat a csiklón, ne engedd eltávolodni tőle. Ezt fogja mondani ő is: "Ne hagyd abba! Soha ne hagyd abba!" Ennek pedig oka van, méghozzá az, hogy a legtöbb férfi túl korán megáll. Akárcsak a farokszopás, ez is olyasvalami, amit érdemes megtanulni, méghozzá érdemes megtanulni jól csinálni. Ismerek egy férfit, aki gyengén kúr, egyszerűen gyengén, de úgy tud puncit nyalni, ahogyan senki más az ismerőseim között, és neki soha nem okoz gondot egy randi összehozása. A lányok odavannak érte. De térjünk vissza a puncinyalásról szóló leckéhez. Van még valami, amit megtehetsz a nő élvezetének fokozása érdekében: ujjazhatod, amíg ő puncinyaló tehetségedet élvezi. Ujjazhatod előtte, közben, vagy utána, biztos, hogy tetszeni fog neki. A csiklót körülvevő erogén zónán kívül van a nőnek még egy különlegesen érzékeny pontja, a vagina padlásánál. Ennek dörzsölődik a farkad dugás közben. Nos, mivel a farkad elég messze van a szádtól, az ujjaidat kell használnod a dugáshoz. Két ujjal kefélj, mert egy az túl vékony volna, három pedig túl széles, és nem érnének be elég mélyre. Ügyelj arra, hogy nedvesek legyenek az ujjaid, hogy ne irritáld a nő bőrét. Csúsztasd be őket, először lassan, aztán kicsit gyorsabban. Ritmusosan kefélj az ujjaiddal. Csak akkor gyorsíts, amikor ő is így tesz. Figyelj a légzésére. Tudatni fogja veled, mikor mit kell tenned. Ha egyidejűleg szopod a csiklót és ujjazod a puncit, sokkal több inger éri a nőt, mint amit egyedül a farkaddal tudnál nyújtani. Tehát számíthatsz rá, hogy ettől nagyon felizgul a szeretőd. Ha bármilyen kételyed van, ellenőrizd a szimptómákat. Minden nő egyedi. Lehet, hogy a mellbimbói már akkor megkeményednek, amikor elkezd izgulni, de lehet, hogy csak az orgazmus hatására. Lehet, hogy a teste elpirul vagy reszketni kezd. Ismerd meg partnernőd szimptómáit és ezáltal érzékenyebb, jobb szerető leszel. Amikor elkezdődik az orgazmusa, eszedbe ne jusson eltávolodni a csiklótól! Lógjál rajta egész végig! Amikor a nő izgalmi foka csökkenni kezd az orgazmus után, told ki a nyelvedet a csikló alsó része mentén, de ajkaiddal még mindig takard a tetejét. Mozgasd a nyelvedet ki-be a punciban! Ha az ujjaid is bent vannak, mozgasd azokat is egy kicsit, de csak
óvatosan, mert most minden fokozottan érzékeny. Ha helyesen játszod ki a kártyáidat, ismételt orgazmusokat érhetsz el ezzel a módszerrel. A nő az orgazmus után még egy teljes óráig izgalmi állapotban marad. Az utolsó tanács, amit adhatok, a következő: Miután kielégítetted partnernődet, tedd a rabszolgáddá azáltal, hogy a legalaposabb puncinyalásban részesíted, amit valaha is kapott. Ne hagyd most még magára! Beszélgess vele, simogasd a testét, kényeztesd a melleit, morzsolgasd a mellbimbóit. Csendesen folytasd a szeretkezést egészen addig, amíg teljesen le nem csillapodik az izgalmi foka. A férfiak elélvezés után pillanatokon belül el tudnak aludni anélkül, hogy bármilyen hiányérzetük lenne. A nőnek viszont természetéből fakadóan szüksége van szeretője gyengédségére és figyelmességére a szexet követő rövid időszakban. Az orális szex lehet a legélvezetesebb szexuális élmény. Olyan, amilyennek csinálod. Szakíts rá elég időt, gyakorold rendszeresen, fordíts figyelmet szeretőd jelzéseire, és ami a legfontosabb: élvezd, amit csinálsz!"

[deface]

Az anális szex 10 aranyszabálya

Az anális erotikát erősen tabuként kezelik. Pedig férfiak és nők milliói – hetero-, homo- és biszexuálisok
egyaránt – próbálgatják az anális szexet. A végbélnyílás környéke gazdagon ellátott idegvégződésekkel, a
nemi szervekhez legközelebbi erogén zóna, kapcsolatban áll a medence izmaival, és az orgazmusban
aktívan részt vesz, mivel közben ritmikusan össze-összehúzódik. Kinsey harmincöt éve már
megállapította, hogy a végbélnyílásnak – legalább a népesség felénél – erotikus jelentősége van. Egy
felmérésben, amelyben 100.000 Playboy-olvasó vett részt, a férfiak 47 %-a, a nők 61 %-a ismerte be, hogy
már megpróbálkozott az anális közösüléssel.
A végbél tabusága megakadályozza az embereket, hogy a végbélnyílás szexuális felhasználására
gondoljanak, erről beszéljenek, vagy ezt a témát tanulmányozzák. Ezért az alábbiakban felsorolok tíz
dolgot az anális szexről, amelyeket a férfiak és a nők túlnyomó része még nem ismer.
1.
Az anális szex legritkábban gyakorolt formája a végbélbe közösülés.
Rengeteg módja van, hogy erotikusan kiélvezzük a végbélnyílást. A leggyakrabban alkalmazott módszer,
hogy hagyományos vagy orális szeretkezés közben egyik ujjunkkal megérintjük partnerünk
végbélnyílását, majd megdörzsölve megnyitjuk, ezzel is elősegítjük orgazmusát.
Sok ember élvezi, amikor egy ujj – akár sajátja, akár a partneré – befurakszik a végbelébe, széttárva annak
nyílását, és ott finoman mozog. Mások előnyben részesítik azt az érzést, amikor egy műhímvessző vagy
egy vibrátor feszül neki a végbélnyílásuknak, szétnyitja, és így átjutva a rövid csatornán, behatol a
végbelükbe. A férfiak nagy része, a heteroszexuálisokat is beleértve, rendkívüli élvezetét leli a behatolás
ezen formájának.
Az orális-anális szeretkezési forma nem túl közismert. A legtöbb embert már a gondolata is elriasztja.
Vannak azonban olyanok, akik szívesen eljátszadoznak ezen a módon is, vagy legalábbis megengedik,
hogy a partnerük ezt a szokatlan utat válassza.
2.
A végbélnyílás ingerlése, a közösülést is beleértve, nem fájdalmas, ha megfelelően hajtják végre.
Általánosan elterjedt, kitartó és veszedelmes hiedelem az, hogy a végbélnyílás ingerlése, különösen a
közösülés, sérüléssel kell járjon. Ugyanúgy érvényes a végbélnyílás környékére is, mint a test egyéb
tájaira, hogy a fájdalom jelentkezése valami rosszat jelez. A végbélnyílás nem megfelelő ingerlése, a
körülötte levő rendkívül sok idegvégződés miatt, irtózatos kínokat tud okozni. Azonban hatalmas
élvezetek forrása is lehet az a tájék.
Amikor egy ujjat, egy tárgyat vagy egy péniszt elkezdenének bevezetni a végbélnyílásba, akkor az izmok
görcsbe rándulnak, mintha harcolniuk kellene az illetéktelen behatolás ellen. Csakis fájdalom lehet a
következménye, ha a partner nem várja meg, amíg ezek az izmok ellazulnak. De megfelelő nyomás
hatására a fájdalom elcsitul anélkül, hogy bármi egyéb sérülést okoztunk volna.
A maximális élvezet megköveteli, hogy a végbélbe való behatoláskor teljesen kiküszöböljünk minden
fájdalmat vagy fizikai sérülést. A fájdalmak kivédésének egyik lehetséges módja, hogy a passzív partner
mindaddig azt mondja: Ne!, amíg teljesen fel nem készült az aktus folytatására. A felkészültség egyaránt
jelenti a fizikai ellazultságot és a vágyakozást. Mindez elősegíthető, ha a partner folyamatosan, finoman, de
nem erőszakosan érinti a végbélnyílás környékét.
Esetenként előfordulhat, hogy a végbélnyílás izmai már ellazulnak, ám a passzív partner még nem került a
megfelelő hangulatba. Ebben az esetben az ingerlés a befogadóképesség növelésében segít.
3.
Az anális szex élvezetessé tehető még akkor is, ha az a múltban állandóan kellemetlen volt. Az anális
szex iránti vágyakozás még nem feltétlen jelent garanciát annak élvezetére is.
Ugyanakkor a múltbeli kellemetlen tapasztalatok sem kell, hogy az anális szex iránti vágyakozást vagy az
ilyen irányú érdeklődést kiöljék.
A végbél krónikus feszültsége a leggyakoribb oka, hogy a szex ilyen módja kellemetlennek mutatkozik.
Általában az aranyér és a krónikus székrekedés a jele ennek az állapotnak. A feszültség csökkenthető, ha
gyakran megérintjük, megsimogatjuk a végbélnyílást, és ez fokozatosan már megszokottá válik. A végbél
megnyitására tett próbálkozásra kiváló alkalom a zuhanyozás vagy a fürdés. A mély lélegzetvétel szintén
kihat a végbél izmaira. Egy másik módszer az ellazítás gyakorlására, ha ritmikusan megfeszítjük, majd
elernyesztjük a végbélnyílásunk izmait. Azok, akik élvezik a maszturbálást, a végbél ingerlésének
különböző módszereivel próbálkozhatnak, minthogy azonnal fel is tudják függeszteni a kísérletezést, ha az
bármilyen kellemetlen érzéssel járna.
Sok ember számára az jelenti a fordulópontot az anális szexhez való viszonyulásukban, amikor abban a
meggyőződésükben hagyhatják a végbélnyílásukat masszíroztatni a partnerük által, hogy az nem akar majd
behatolni. Ezután már a végbélnyílás cirógatásának elfogadása annyira erre az erogén zónára
összpontosítja az élvezetet, hogy ezt már könnyű továbbfejleszteni.
4.
Két, záróizomnak nevezett izomgyűrű található a végbél nyílásánál. Ezek működése egymástól
független.
Ha csak mintegy egy centinyire nyomod be az ujjad a végbélnyílásba, és nekifeszíted az oldalának, akkor
tisztán érezheted a két különálló izomgyűrűt, a záróizmokat. Ezek között alig fél centiméter a távolság. A
külső záróizmot a központi idegrendszer irányítja, akárcsak a kéz izmait. Bármikor képesek vagyunk
ennek a záróizomnak a megfeszítésére vagy ellazítására, csupán az akaratunkon múlik.
A belső záróizom már egészen másképp működik. Ezt a vegetatív (vagy autonóm) idegrendszerünk
irányítja, amely például olyan fontos funkciókért felelős, mint a szívműködés.
A belső záróizom reagálása és ellenállása mutatja meg, ha félünk, vagy legalábbis tartunk az anális szextől.
Tehát a passzív partner hiába próbál ellazulni, mert félelme a belső záróizmot feszesen fogja tartani. Ezért
ezen a helyen az óvatosság, elővigyázatosság elengedhetetlen a biztonság és kellemes érzés elérése
érdekében.
Még annak is, aki élvezetét leli az anális szexben, szükséges, hogy megtanulja akaratlagosan irányítani,
ellazítani a belső záróizmát. Ehhez nem kell mást tennie, mint rendszeresen bedugnia az ujját a végbelébe,
például a napi zuhanyozások alkalmával, és az ujjával érzékelnie záróizmainak működését. Az izom
működése spontán meg fog változni a megfelelő bánásmódnak köszönhetően. Ebben az esetben egy kis
figyelem sokkal jobb eredményt ad, mintha megpróbálnánk akaratlagosan ellazítani. Bárki fokozatosan
meg tudja tanulni a belső záróizma feletti irányítás képességét.
5.
A végbél ingerlése a legkülönbözőbb gyönyöröket biztosítja. Az idegvégződések legnagyobb
koncentrációban éppen a végbélnyílás közvetlen közelében helyezkednek el. Ujjunkkal ezt különösen
pontosan be tudjuk határolni.
Egészen másfajta, de szintén kellemes érzést kelt, ha egy tárgy vagy egy pénisz érinti azt a területet, netán
azzal a szándékkal, hogy megnyissa a záróizmokat és bejusson a végbélbe. A végbélnek – akárcsak a
hüvelynek – a külső részén helyezkedik el az idegvégződések túlnyomó többsége. A belsőbb részen
inkább a nyomásra reagál.
Sokan élvezik a telítettség érzését a végbelükben, a feszülést, ami nem egy közelgő székletürítést megelőző
bélmozgás előjele. A végbél feszítésének érzése különösen izgató az „öklözésért” rajongóknak, ami
tulajdonképpen az anális szex egyik formája, amikor több ujjal vagy netán egész kézfejjel és csuklóval is
behatolnak a végbélbe, sőt sokszor még a vastagbélbe is.
A férfiaknál a prosztata – ami nekifeszül a végbél falának, néhány centire a végbélnyílás felett a hasi
oldalon – szintén a gyönyörök forrása lehet, ha ujjal masszírozzák, netán egy tárggyal, esetleg pénisszel.
Férfiaknál az anális szex azzal a kiegészítő élvezettel jár, hogy a pénisz tövét és a heréket is izgatja a
„behatoló”, hiszen ezek közvetlenül a végbélnyílás közelében helyezkednek el.
Az anális szex élvezete egyformán lehet pszichikai vagy fizikai eredetű. A végbél tabu jellege plusz
izgalommal töltheti el a résztvevőket. A legtöbb végbél-ellenes emlék („fuj, az piszkos!”) rendszerint
vissza-visszatér, mivel tudatalattinkban rögződött. Az élvezetekhez járulhat még az az érzés, hogy
csodálatosan perverz dolgot művelünk, amiről egyúttal felfedezzük, hogy nem is piszkos dolog, és
egyáltalán nem gusztustalan. Mások viszont úgy gondolnak a végbélre, mint titkos helyre. Szégyellnek
annyira feltárulkozni egy partner előtt, hogy a közelébe engedjék.
6.
A végbél izgatása orgazmushoz vezethet. A férfiak egy kisebb hányada, valamint a nők csupán anális
szex révén is el tudnak jutni az orgazmusig anélkül, hogy egyéb nemi szervüket ingerelnék. A nők
esetében ez feltehetően magyarázható a medencei izmok összeköttetésével. Egy részüknél valóban az
nyújtja az igazi élvezetet, ha végbelükbe hatolnak. Egy férfi csupán az anális szex révén valójában csak
akkor tud eljutni az orgazmusig, ha az izgatás a prosztatájára összpontosul. Persze nem szabad
elfeledkeznünk arról, hogy ilyenkor indirekt módon a hímvessző tövét, valamint a heréket, a herezacskót
is kellemes hatások érik.
A végbél izgatása révén akkor lehet leginkább eljutni az orgazmusig, ha a résztvevők teljes mértékben
átadják magukat az őket átjáró érzéseknek és fantáziának.
Leszögezhetjük, hogy az orgazmusnak ez a fajtája egészen egyedülálló. Aki el tudja érni az orgazmust az
anális szex révén, az előtt az élvezetek új világa tárul fel.
7.
A megfelelő étrend is hozzásegíthet az anális szex élvezetéhez. A rendszeres bélmozgás a vastagbél és a
végbél fő funkciója. Elegendő rostos anyagot kell tartalmazzon a táplálékunk ahhoz, hogy az ürülékünk
elegendő mennyiségű, lágy és jól formálódó legyen. Ennek eredményeként a belek mozgása elegendő a
széklet ürítéséhez, minden különösebb erőlködés nélkül. Egy erőltetett széklet-ürítés kellemetlen érzéssel
jár, és fokozza az izmok feszültségét. Friss gyümölcsök, zöldségek, teljes őrlésű gabona vagy a korpa
nagyon fontos rostos anyagok a szervezetünk számára.
8.
A hüvely és a végbél higiéniai szabályai különbözőek. Mivel közösülni lehet a hüvelybe és a végbélbe is,
ezért sokan úgy gondolják, hogy a behatolás technikája, illetve a behatolás közben betartandó szabályok is
azonosak mindkét esetben. Habár mindkettőt lágy bőr borítja, és mindkettő képes megfelelően tágulni,
ennek ellenére alapvetően különbözőek.
A végbél nem egyenes cső. A végbélnyíláshoz kapcsolódó rövid végbélcsatorna a vastagbélben
folytatódik, amely aztán a test elülső része felé dől. Néhány centit követően
aztán visszakanyarodik, sok
esetben 90 fokos szöget leírva. Aztán, néhány centiméterrel odébb, váratlanul ismét másfelé veszi az
irányt. Bárki megismerheti saját vastagbelének az elhelyezkedését illetve lefutását, ha óvatosan feldug egy
lágy tárgyat, megpróbálja különböző irányba fordítani, miközben maga is különböző testhelyzeteket vesz
fel, és közben arra koncentrál, hogy hol, mit érez. Arra azonban feltétlen ügyeljünk , hogy a feldugott
tárgynak kiöblösödő vége legyen, mert különben véletlenül elengedve, könnyen teljes egészében
felcsusszanhat és visszaszerezhetetlen lesz.
A vastagbél nem fejleszt váladékot, mint a hüvely, habár kis mennyiségű nyálka szokott benne lenni. Ezért
a végbélbe való behatoláshoz minden esetben használjunk valamilyen kenőcsöt. Ez lehetőleg legyen
kémiai adalékoktól mentes. A vizes alapú kenőcsök a legkedvezőbbek a bőrnek.
A vastagbél fő funkciója, hogy szabad átjárót biztosítson a székletnek, ha szükséges. Tehát normál esetben
a széklet nem a vastagbélben helyezkedik el, csupán az ürítést megelőző bélmozgásokat közvetlenül
megelőzően. Viszont előfordulhat, hogy kisebb mennyiség mégis visszamarad, különösen akkor, ha a
széklet nem volt megfelelő állagú. A végbél átmosása szeretkezés előtt sokakban fokozza az ellazulási
képességet a tisztaságérzet miatt. Másfelől viszont vannak, akikben éppen a piszkosság tudata fokozza a
tiltottság miatti izgalmat; az ő számukra a szeretkezés előtti végbéltusolás éppen anti-erotikus.
9.
Az anális közösülés nem kell hogy az uralkodás és a megalázkodás szinonimája legyen. Tipikus
főnök-beosztotti ábrázolása azt a képzetet kelti, mintha ez így volna szükségszerű. Kétségtelenül hozzájárul
még ehhez a képzethez az a tévedés, hogy az anális szex feltétlen sebesülést okoz. Ráadásul sokak
fantáziájában hasonló izgalmat kelt egy uralkodó – szolga viszony elképzelése, mint az anális szexről való
álmodozás. Vannak, akiket a testi fájdalom önmagában képes izgalomba hozni.
Sokak számára éppen az akadályozza meg az anális szex élvezetét, hogy alá-fölérendeltségi viszonyként
élik át. A kiszolgáltatottság, illetve talán a behódolás és a megalázkodás képzete okozza, hogy a
végbélnyílás izmai védekezőn megfeszülnek. Ezeknek az embereknek még inkább el kell lazulniuk, és
csak akkor lesz az anális szex számukra elfogadható, ha nem a partnerük erőlteti rájuk, hanem
önmaguktól találják élvezetesnek.
10.
Az anális szex nem csak biztonságos, hanem jótékony is. Az anális erotika tabu jellege onnan
származtatható, hogy még az orvosok között is általánosan él a hiedelem, miszerint az anális szex
szükségszerűen veszélyes. Ezzel szemben leszögezhetjük, hogy a végbél ingerlése egyáltalán nem vezet
fizikai sérüléshez, amennyiben a résztvevő partnerek elkerülik a fájdalom okozását, sosem alkalmaznak
kényszert, és nem használnak kábítószert.
Veszélyt jelenthet még a nemi betegségek terjesztése. Valamennyi közismert nemi betegség – kankó,
szifilisz, herpesz – meg tudja támadni a végbelet is. Élősködők, baktériumok valóban fertőzhetnek,
amennyiben ürülék kerül valakinek a szájába vagy a hüvelyébe.
Az AIDS már összetettebb probléma. A HIV vírus a spermából vagy a vérből valóban átkerülhet egy
vírushordozóból partnere véráramába egy parányi hámsérülésen keresztül.
Ennek a veszélynek elkerülése érdekében az anális közösülés soha ne történjen ad hoc jelleggel. Azok,
akik élvezetüket lelik az anális szexben, mindig hordjanak magukkal kondomot. A közösülést csak
gumióvszer használatával szabad megkezdeni, és az aktus során mindvégig ügyelni kell annak megfelelő
használatára és épségére. Két egészséges ember monogám kapcsolatában a végbélen keresztüli fertőzés
veszélye minimálisra csökkenthető.
Férfiak és nők ezreinek vannak krónikus orvosi problémáik a végbelükkel kapcsolatosan, amelyek mind
elkerülhetők lennének, ha az ezzel kapcsolatos negatív beállítottságukat meg lehetne változtatni. Ehhez
azonban elengedhetetlen a végbél mint erogén zóna elfogadása.